Tin tức

Nhức đầu đau mỏi vai gáy là bệnh gì? Nguyên nhân và nên làm gì?

Đau nhức vai gáy đau đầu là tình trạng xảy ra phổ biến ở rất nhiều người và ở nhiều lứa tuổi khác nhau. Bệnh gây ra những khó chịu rất lớn đối với con người trong việc cử động. Vậy, nhức đầu đau mỏi vai gáy là bệnh gì? tại sao lại xuất hiện tình trạng trên và các biện pháp làm suy giảm triệu chứng đó như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu các nội dung trên qua bài viết này nhé!

Nhức đầu đau mỏi vai gáy là bệnh gì?

Đau nhức vai gáy là hiện tượng vùng vai, cổ bị co cứng gây ra đau nhức khiến cho người bệnh khó khăn trong việc cử động cổ quay qua phải, trái. Hiện tượng này gây ra đau nhức vai gáy bên trái cũng như đau nhức vai gáy bên phải. Khi vùng này đau nhức sẽ làm cho máu lưu thông tại phía sau vai gáy bị hạn chế, máu không lên được não làm cho chúng ta bị đau đầu. 

Các nguyên nhân gây ra đau nhức cổ vai gáy

- Do thói quen sinh hoạt hàng ngày: Trong cuộc sống hàng ngày có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh đau cổ vai gáy như: việc bê đồ nặng quá sức, ngồi một tư thế và sử dụng máy tính quá lâu làm cho vùng cột sống cổ bị tác động, cơ bị căng cứng, máu không lưu thông lên não dẫn đến đau đầu, chóng mặt và cơn đai lan xuống toàn bộ vùng vai gáy. 

- Bị trúng gió: đôi khi bị trúng gió cũng sẽ làm cho bạn bị đau mỏi vai gáy, cổ không cử động được.

 
- Bị chấn thương: vì một lý do nào đó bị chấn thương phần mềm hoặc phần xương khớp tại vùng vai gáy cũng sẽ ảnh hưởng đến các dây thần kinh tại đây và gây ra nhức mỏi vai gáy.

- Bị stress: môi trường làm việc hoặc việc học tập cũng như cuộc sống gia đình gây ra những căng thẳng, nếu thường xuyên sẽ khiến cho hệ thần kinh bị chi phối và gây ra tình trạng đau nửa đầu. 

- Do các bệnh lý về cột sống cổ: thoái hóa, thoát vị đĩa đệm, tiền đình…cũng gây ra những cơn đau vai gáy dự dội.

Các biểu hiện của đau nhức vai gáy

Khi bị đau nhức mỏi vai gáy bạn sẽ cảm thấy là những cơn đau nhói sau vùng gáy, lan xuống cổ, vai, nặng hơn là đau nhức vai gáy tê bì chân tay. Do lúc này máu không thể lưu thông lên não do vậy nó gây ra những cơn đau nhức tại vùng cổ, vai, gáy và gây ra cảm giác tê bị tay chân rất khó chịu. Gặp tình trạng trên, bạn còn phải chịu cảm giác chóng mặt, hoa mắt, khó khăn trong cử động tay, chân, cổ. Thường xuyên thấy mệt mỏi, chán ăn và không ngủ được. Khi cơn đau kéo dài sẽ làm cho đau lưng nhức mỏi vai gáy. Toàn bộ đốt sống cổ và đốt sống lưng sẽ bị nhiều ảnh hưởng và gây ra nhiều khó khăn trong mọi việc của người bệnh.

Các biện pháp chữa nhức đầu đau mỏi vai gáy

Một khi đã xác định được các nguyên nhân thì sẽ có rất nhiều phương pháp để trị liệu một cách hiệu quả.

- Cắt cơn đau bằng việc sử dụng các loại thuốc giảm đau như: Paracetamol, Ibuprofen, các loại thuốc giãn cơ, miếng dán giảm đau salonpas…Tuy nhiên trong trường hợp đau quá thì cần đến bệnh viện khám và được hướng dẫn điều trị bằng những biện pháp khác chuyên biệt hơn. 

- Thực hiện các động tác yoga nhằm làm giảm căng thẳng tại vùng cổ vai gáy như: tư thế con mèo, tư thế đứa trẻ, tư thế cây cầu, tư thế vặn mình…Việc thực hiện thường xuyên các bài tập yoga trên sẽ giúp giảm được tình trạng đau lưng nhức mỏi vai gáy.

 
- Sử dụng ghế massage toàn thân: Đây có thể được coi là một biện pháp được nhiều người yêu thích, bởi ghế massage được thiết kế với đầy đủ các tính năng massage có tác dụng trị liệu đau mỏi vai gáy hiệu quả. Một gợi ý là có thể sử dụng các dòng ghế massage của Nakagi bởi nó có thiết kế đẹp, hiện đại, đa dạng mẫu mã, giá thành phù  hợp. Khi sử dụng bạn chỉ cần chọn chế độ massage vùng cổ vai gáy, lúc này các con lăn và túi khí tại đây sẽ được hoạt động, con lăn tác động vào vùng cổ, gáy và túi khí bóp nhả liên tục tại phần vai sẽ giúp cho máu được lưu thông lên não được tốt hơn. Khi máu không bị ùn tắc tại vùng cổ thì đương nhiên tình trạng đau đầu cũng từ đó mà biến mất, các cơn đau nhức mỏi cũng suy giảm dần. Nên sử dụng ghế massage mỗi ngày và không quá 30 phút để có hiệu quả cao nhất.

- Có chế độ sống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và tránh các bài tập quá nặng để không bị tác động lên phần cột sống cổ. 

Với những chia sẻ trên hy vọng rằng bạn đã biết đau nhức vai gáy là bệnh gì và có thể chủ động trong việc làm giảm các triệu chứng trên khi bản thân mình hoặc người thân trong gia đình gặp phải. Để có thêm nhiều kiến thức về chăm sóc sức khỏe đặc biệt là về xương khớp, hãy truy cập vào trang web: http://nakagi.vn. Ở đây có rất nhiều kiến thức hay mà bạn cần nắm để có thể áp dụng vào cuộc sống.