Tin tức

Huyệt túc tam lý là gì? Vị trí huyệt túc tam lý nằm ở đâu?

Trong cơ thể của con người có rất nhiều huyệt đạo. Việc nhớ và nắm hết là cả một quá trình. Các huyệt đạo có rất nhiều tên gọi khá mới mẻ và độc đáo. Có nghiên cứu mới thấy hết được sự thú vị trong việc tìm hiểu, nắm vai trò và tác dụng của các huyệt đạo này. Huyệt Túc tam lý là một minh chứng điển hình, thế nhưng mới nghe qua sẽ rất nhiều người không biết nó là gì và huyệt Tam túc lý nằm ở đâu. Hãy cùng tham khảo bài viết này để hiểu hơn về Tam túc lý nhé!

Huyệt tam túc lý là gì và huyệt túc tam lý nằm ở đâu?

- Đây là một huyệt đạo nằm ở chân và nó còn có tên gọi khác là Hạ lăng, Hạ tam lý, nó là huyệt thứ 36 trên đường kinh vị (đường kinh vị bắt đầu từ huyệt Thừa khấp dưới hốc mắt chạy vòng lên đầu rồi xuống ngực, qua bụng sau đó dọc theo mặt ngoài của chân và kết thúc tại mu bàn chân và ở móng chân thứ hai). Tên gọi của huyệt đạo này được hiểu theo rất nhiều nghĩa: 

- Tên gọi liên quan đến việc đi bộ của binh lính: Huyệt Túc tam lý nằm ở chân (Thúc). Trong thời Chiến quốc, người ta thường bấm huyệt Túc tam lý để binh lính có thể đi bộ được 3 (tam) dặm (lý) . Việc đi bộ

trên một quãng đường dài không làm cho binh lính mệt mỏi mà còn giúp tăng cường thêm sức mạnh, tinh thần của họ. Vì thế được gọi là Túc tam lý.

- Nó liên quan đến vị trí của 3 phủ hội tụ: Huyệt nằm ở chân (túc), tại đây có 3 (tam) phủ hội tụ là Đại trường (trên), Vị (giữa), Tiểu trường (dưới), ba phủ này đều nằm phía trong (lý), nên được gọi là Túc tam lý.

- Gọi theo vị trí của huyệt đạo: Nằm dưới chân (túc), cách khớp khối 3 (tam) thốn, huyệt này chức 3 vùng trên – giữa – dưới  và ở bên trong (lý)  - được gọi là túc tam lý.

Cách xác định huyệt túc tam lý

Huyệt túc tam lý là một huyệt đạo rất quan trọng trong cơ thể của con người. Bạn có thể tự xác định vị trí huyệt túc tam lý như sau:

- Bạn ngồi ở tư thế bạn thấy thoải mái nhất, lòng bàn chân tiếp xúc với mặt đất. Đùi và cẳng chân tạo thành góc vuông 90 độ.

- Bạn dùng tay ấn nhẹ để tìm chỗ lõm bên ngoài của khớp gối nối liền giữa đùi và cẳng chân.

- Từ chỗ lõm bạn vừa thấy đo khoảng cách bằng 4 ngón tay. Tính vị trí cuối cùng của ngón út thì đó chính là huyệt túc tam lý. Đây là cách xác định huyệt đạo túc tam lý khá dễ dàng, ai cũng có thể làm được.

Huyệt túc tam lý có tác dụng gì?

- Theo sự ghi chép của các chuyên gia nghiên cứu về huyệt đạo thời xưa thì túc tam lý có vai trò là “Tam lý cứu bất tuyệt – Nhất thiết tai bệnh tức”. Với cầu nói này nó mang ý nghĩa thường xuyên bấm huyệt túc tam lý sẽ giúp bạn loại bỏ được những tai ương bệnh tật làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

- Theo kiến thức của y học Đông y thì huyệt túc tam lý giúp cơ thể nâng cao sức đề kháng, với việc bấm huyệt thì sẽ giúp cho chúng ta cải thiện được tình trạng ăn uống không ngon, suy nhược cơ thể. Một khi chất dinh dưỡng không đủ cung cấp cho nhu cầu cơ thể, nếu kéo dài trong một thời gian thì sẽ dẫn đến suy nhược. ngoài ra huyệt này còn hỗ trợ trị các bệnh lý về Tỳ vị: khó tiêu, đầy bụng, ợ hơi, táo bón; hỗ trợ cải thiện các bệnh lý về đường hô hấp: ho hen, khó thở…Mặt khác sẽ giúp bạn giải tỏa tinh thần và luôn cảm thấy cơ thể lúc nào cũng tràn đầy năng lượng, nó vừa giúp bạn duy trì sức khỏe và kéo dài tuổi thọ hơn.

Các cách tác động vào huyệt

Cứu ngải bằng điếu ngải: Lá ngải cứu phơi khô, tán nhuyễn, dùng giấy cuộn lại như điếu thuốc. Châm lửa vào điếu ngải rồi hơ trên huyệt thủ tam lý với thời gian từ 3-5 phút. Một lưu ý nhở là trẻ em không được dùng phương pháp này.

Bấm huyệt

Ngồi ở tư thế thoải mái, chân vuông góc với mặt đất, xác định vị trí của huyệt túc tam lý, dùng ngón cái ấn vào huyệt, bốn ngón tay còn lại ôm quanh chân, bạn thực hiện day nhẹ nhàng trong khoảng 3-5 phút. Sau đó dùng lực day mạnh hơn, ấn vào huyệt giữ từ 3-5 giây rồi thả ra. Lặp lại động tác này 3 lần. Như vậy một ngày với 15 phút bấm huyệt này sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe rất đáng kể.

Massage chân bằng ghế massage Nakagi

Trong thời đại hiện đại như ngày nay thì với giải pháp là một chiếc ghế massage sẽ giúp bạn thực hiện được hết các động tác cơ bản của massage như: day, đấm, miết, vỗ, ấn.
Nakagi là thương hiệu ghế massage nổi tiếng và được nhiều người ưa chuộng. Nó có rất nhiều mẫu mã đẹp, thiết kế thông minh, dễ sử dụng, có rất nhiều chức năng như: nhiệt hồng ngoại, massage không trọng lực…hay nó lập trình sẵn các chế độ massage để bạn có thể dễ dàng chọn lựa. Hơn thế nữa nó có chế độ massage chân chuyên sâu. Với chức năng này thì nó sẽ rất hiệu quả trong việc massage các huyệt đạo bố trí dọc từ đùi đến chân, chúng ta chỉ việc nằm thư giãn và để cho ghế massage là một chuyên gia tác động sâu vào các huyệt đạo. Bạn sẽ cảm thấy rất dễ chịu và thực sự thư giãn hơn rất nhiều. Sử dụng ghế massage thường xuyên sẽ giúp các huyệt đạo trên khắp cơ thể chúng ta được chăm sóc một các tốt nhất, lưu thông tuần hoàn máu. Từ đó sức khỏe của chúng ta sẽ được duy trì và ổn định hơn, tránh được bệnh tật. Đó là điều mà nhiều người rất mong muốn. Vậy thì còn chần chờ gì nữa mà bạn không ngại sắm cho mình một chiếc ghế massage để chăm sóc sức khỏe cho mình và cả gia đinh.

Như vậy, bài viết đã chia sẻ các thông tin bổ ích về huyệt túc tam lý. Hy vọng bạn sẽ có thêm kiến thức từ đó duy trì sức khỏe cho bản thân mình được tốt nhất.